Il existe : - une énergie qui provient de la terre : l’énergie Yin
- une énergie qui provient du ciel : l’énergie Yang.
Dans le corps humain, les énergies Yin et les énergies Yang circulent, s’équilibrent et se mélangent sur des trajets particuliers : les méridiens.
Des points particuliers situés sur ces méridiens permettent aux acupuncteurs de faire circuler l’énergie et de rétablir son équilibre.
C’est une partie de ces points qui sont utilisés en Qi Gong.
Il existe trois centres énergétiques principaux :
Le Dan Tian inférieur situé au niveau du nombril (légèrement en dessous).
Le Dan Tian moyen situé dans la région du plexus solaire.
Le Dan Tian supérieur situé au niveau du Yin Tang entre les sourcils.
Deux autres centres énergétiques sont importants :
- celui des centres des mains et
- celui des centres des pieds.