Je dissocie le Qi Gong interne du Qi Gong externe par le fait que le Qi Gong interne est plus statique presque immobile. Les deux Qi Gong ne sont pourtant pas différents.
Dans le Qi Gong externe, la perception de la circulation de l'énergie vient avec le mouvement, alors que dans le Qi Gong interne sa perception est plus subtile, plus imagée, plus sentie, mais elle n'en pas moins réelle. Elle se base en fait sur des micros mouvements.
Dans une séance de méditation, nous nous mettons à l'écoute de notre corps, nous percevons, entre autre, les mouvements de la respiration, de notre coeur que nous amplifions, prolongeons, créons. Notre immobilité n'est qu'apparente, notre corps continue de se gèrer en automatique. En ce connectant sur ces mouvements nous pratiquons aussi du Qi Gong.
C'est cette attention sur les mouvements que j'appelle le Qi Gong interne.