C'est une position particulière des doigts ou des mains qui met en contact certains points énergétiques et modifie la circulation et la répartition des énergies. D'une très forte symbolique, il relie le physique au spirituel, une position physique à une attitude mentale, et est très utilisé dans les rituels de tous types.
D'un point de vue pratique, l'utilisation des mudras dans la vie de tous les jours facilite la gestion du stress, et plus globalement le contrôle des émotions.